Gestante Consciente

O autocuidado através do Yoga contribui não somente para a saúde da gestante, mas também para o bem-estar do seu bebê na fase mais importante do seu desenvolvimento. É uma grande oportunidade para pausar na correria do dia a dia, voltando-se para si mesma e para o bebê, criando confiança no corpo e na capacidade de dar à luz. Benefícios do Yoga para Gestantes 1. Equilíbrio emocional A gestação é um momento de muitas transformações a nível hormonal no corpo físico, na mente e nas emoções das mulheres. Praticar Yoga contribui para equilibrar as emoções tão afloradas nessa fase, abrindo espaço para fluir o que estiver presente! 2. Conexão com o bebê  É importante ter uma pausa nas atividades diárias para perceber o seu bebê no útero e oferecer a sua qualidade de presença, para que ele(a) se sinta bem vindo ao mundo desde já. 3. Preparo para o parto A gestante ganha ferramentas para passar pelas tão temidas contrações e informações para contribuir para a liberação de hormônios necessários